学龄前儿童该如何饮食？

Question

儿子的发育需要很多营养来完善生长发育，学龄前儿童该如何饮食？

Answer 1

菜式、点心尽可能不重复。食物宜粗细搭配、粗粮细作，荤素搭配，色彩搭配，食物尽可能自然、清淡少盐。制作面制品可适当加入奶粉，以提高蛋白质的供给和营养价值，提高膳食钙的水平，满足幼儿生长发育对钙的需要。每周安排一次海产食物，以补充碘；安排一次动物的肝脏（约25/人）以补充维牛素A和铁。