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吃黑芝麻能补钙吗？

女，11岁 2018-09-09 21:13

病情描述:

我小孩有点缺钙，不想给他买药吃，想食补，请问吃黑芝麻能补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 21:46

黑芝麻的钙含量非常高。每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。所以想补钙，平常可以多吃些黑芝麻。

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