吃早餐真的很重要吗

Question

我经常不吃早饭，身边人总是说对身体不好，吃早餐真的很重要吗？

Answer 1

吃早餐的好处和重要性是能明显看见的。与坚持吃早餐的孩子相比，不吃早餐者出现多动症和其他心理疾病的可能性高出30％。另外，研究还显示，不吃早餐的孩子改吃早餐后，他们的学习成绩会产生很大的飞跃，同时这些孩子出现抑郁、焦虑、多动症的几率显著减少。可见，吃早餐多么重要。