含糖饮料对女孩有什么危害？

Question

我喜欢喝饮料，因为它解渴，好喝，但是喝多也不好，含糖饮料对女孩有什么危害？

Answer 1

人工添加糖后饮料的血糖生成指数会高于果汁等天然的含糖饮料，而高血糖指数的食物会导致胰岛素水平的迅速升高。高胰岛素水平可导致更高的性激素的浓度，循环中的这些激素浓度的显著改变和月经初潮的提前相关联。咖啡因摄入增加也和较早的初潮相关联，所以饮料应该少喝，特别是孩子。