吃红色食物能增强体质吗？

Question

奶奶总让我吃红色食物，说红色食物能增强体质，真的是这样吗？

Answer 1

红色食物具有一定的增强体制的作用，因为红色食品具有促进巨噬细胞活力的功能，而巨噬细胞乃是感冒病毒等病源微生物的杀手。所以平时多吃红色食物是有一定的增强体质的作用的。假如你体质较弱，易受感冒困扰，不如在日常饮食中多添加一些红色食品。既美味又对身体健康产生了帮助，一举两得。