多吃什么食物可以提高性功能？

Question

我最近出现了一些轻微阳痿的症状，那多吃什么食物可以提高性功能呢？

Answer 1

提高性功能最重要的就是要摄入充足的优质蛋白质，因为蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。精氨酸存在于大豆制品，尤其是冻豆腐中。优质蛋白质的来源主要有鱼、肉、禽、蛋等动物类蛋白及豆类蛋白，所以这些食物都可以多吃。