椰子汁能补什么营养吗

Question

吃饭的时候多喝一些椰子汁，能够帮助补充什么健康营养物质呢？

Answer 1

椰子水还可以提供身体所需的电解质，来保持水合作用。椰子水含有矿物质，比如钙、钠、钾和磷等，椰汁水携带着电荷进入你的身体，有助于维持血压和液体平衡，调节身体的酸碱度，让肌肉能够正常运动。每当出汗、上厕所后，都需要补回失去的水和电解质。如果孕妇有严重的早孕反应，经常性呕吐的话，多喝一些椰子水可以帮你补充失去的电解质。