鱿鱼的营养价值是什么

Question

妈妈买了些鱿鱼，我们都挺喜欢吃的，鱿鱼的营养价值是什么呢？

Answer 1

鱿鱼是一种营养价值很高的海产品，含有丰富的营养物质。所以日常生活中，多吃鱿鱼是有好处的。鱿鱼含有大量的优质蛋白质、钙、铁等，同时，鱿鱼中还含有十分丰富的微量元素，如硒、碘、锰、铜等，特别是硒，能够帮助人体补充所需要的营养。