怎样利用苹果来减

Question

看到网上说想要减肥可以吃苹果，怎样利用苹果来减肥呢？

Answer 1

苹果减肥方法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。