什么粥能健脾？

Question

大多湿气重的人脾都不好，平时多喝什么粥能健脾呢？

Answer 1

胡萝卜荸荠瘦肉粥原料：胡萝卜200克，荸荠100克，猪瘦肉200克，粳米200克。做法：将胡萝卜去皮洗净切小块，荸荠洗净切小块备用，猪瘦肉洗净切片。猪瘦肉用沸水飞水后，与胡萝卜、荸荠以及淘洗干净的粳米放入锅中，加适量水，大火煮沸，小火熬煮至米烂粥成即可。功效：健脾益胃，养阴生津。