秋天吃什么应季食物可以健脾？

Question

公司体检完发现脾不太好，秋天吃什么应季食物可以健脾？

Answer 1

初秋时节是玉米的上市季节。这个时候可以多吃些鲜嫩的玉米，因为鲜嫩玉米的营养成分要比老玉米高很多，而且玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段“长夏”，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品。