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秋天吃什么食物更有利于健康呢？

女，31岁 2018-09-07 22:25

病情描述:

秋天最主要就是干燥很容易缺水，秋天吃什么食物更有利于健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 23:17

秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。

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