喝豆浆要注意什么？

Question

豆浆是我家的早餐标配，为了更好吸收营养价值想了解一些注意事项，喝豆浆要注意什么？

Answer 1

喝豆浆也有很多注意事项。一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，少喝豆浆。二、豆浆里不能加红糖。三、别用暖瓶装豆浆来保温，暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。四、有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者不宜饮用豆浆。五、豆浆必须要煮开，时煮时必须要敞开锅盖。六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用。七、长期食用豆浆的人不要忘记补锌。