吃鲤鱼可以保持头发黑亮吗？

Question

我平常特别喜欢吃鲤鱼，吃鲤鱼有帮助保持头发黑亮的营养功效吗？

Answer 1

鲤鱼：保持头发黑亮。鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。