提高脑力的时候应该吃什么？

Question

快考试了，感觉自己脑子不够用，提高脑力应该吃什么食物呢？

Answer 1

需提高脑力时应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。