竹笋吃多了会不会容易长胖？

Question

我很喜欢吃竹笋，一次能吃下很多，请问竹笋吃多了会不会容易长胖？

Answer 1

其实吃竹笋并不会长胖。想到竹笋似乎都是与荤菜搭配的种类，所以许多女生在减肥期间对竹笋也有些避讳。实际上竹笋不仅热量超低，而且全身都是膳食纤维，加上钾元素含量也很丰富，对消除身体水肿和促进肠胃消化代谢都非常有效。另外，多吃竹笋还能缓解便秘的问题，对于腰腹肥胖的人群也很适合。