阳虚体质该如何食疗调养呢？

Question

中医说我阳虚，平时吃饭需要注意饮食，阳虚体质该如何食疗调养呢？

Answer 1

阳虚质应该温补气血，因为体内缺少阳气，身体不暖，你会表现出一系列虚寒症状：例如血压、体温偏低、精神萎靡不振、手脚发凉。此时，补充阳气、为身体温补气血是调养重点。食疗状元：羊肉;羊肉含有丰富的蛋白质。食疗榜眼：茴香具有温阳补火和散寒理气的作用。食疗探花：牡蛎;牡蛎具有温阳、止汗、化痰等多重功效，能改善手脚冰凉的现象。