如何饮食可以改善眼睛干涩

Question

秋天气候干燥，人也比较容易困眼睛容易干涩，如何饮食可以改善眼睛干涩？

Answer 1

眼睛干涩可以尝试这些，如下所示：
1、菊花枸杞茶菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
2、鸡肝菊花汤菊花是入肝经的，能平肝火，养目血，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。现代药理学研究还发现，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。