常喝茶对身体有哪些好处

Question

茶的药用价值高，保健效果很好，常喝茶对身体有哪些好处？

Answer 1

喝茶对身体有多种益处，茶叶中含有丰富的茶多酚，如黄酮类和儿茶素等抗氧化物质，有助于对抗自由基，减少氧化应激对身体细胞的损害。茶叶中的化合物可以帮助降低心血管疾病的风险。茶中的某些成分可能有助于降低胆固醇水平、改善血管功能，并对血压产生积极影响。