冬季吃什么能抵御寒冷呢？

Question

我今天出门发现天气越来越寒冷，在饮食方面，冬季吃什么能抵御寒冷呢？

Answer 1

大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥，方能抵御寒冷。