吃什么能缓解大脑疲劳？ - 问答频道

吃什么能缓解大脑疲劳？

女，25岁 2018-09-09 22:06

病情描述:

最近用脑有些过度，特别疲劳，吃一些什么能帮助缓解大脑疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 22:16

大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的蛋黄就含有大量的卵磷脂，而燕麦则含有丰富的B族维生素，这些都有保护大脑细胞、帮助其迅速恢复活力的功效。

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