吃维C真的可以瘦身吗

Question

对自己的体重不满意，但又不想节食减肥，朋友说可以吃维C减肥，吃维C真的可以瘦身吗？

Answer 1

维C是我们身体不可或缺的元素，是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，对我们身体有很大的作用，其中包括它的减肥功效。
1、摄取维生素C后，人体内的去甲肾上腺素就会激增，进而抑制食欲，达到瘦身效果。
2、维生素C可以改善脂肪和油脂的代谢，血液中的VC浓度越高，体内脂肪通常就越低。促进脂肪代谢维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。