随着年龄增长怎么保养自己？

Question

随着年龄的增长，我感觉到皮肤在衰老，眼睛也没有年轻时明亮了，应该怎么保养自己？

Answer 1

随着年龄的增长，身体内的一些营养成分随着年龄的增长不断缺失，尤其是对于女性来说，应该及时补充身体中随着年龄增长而不断缺失的养分，所以我们需要了解自己的肌肤和身体状况，在疲惫时加强补充B族维生素，从二十五岁开始补充胶原蛋白，眼睛问题可以补充叶黄。