运动期间有什么东西不宜食用的？ - 问答频道

运动期间有什么东西不宜食用的？

男，26岁 2018-09-12 19:06

病情描述:

我爱好运动，运动是我每天都要坚持的，但是我习惯一边运动一边吃零食，运动期间有什么东西不宜食用的吗？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-12 19:55

除了巧克力和香蕉外，专家还建议，在运动前和运动期间应避免食用以下食物，如冰淇淋、坚果、黄油、人造黄油、甜甜圈、烤肉、比萨饼、熏制粗香肠、汉堡、油炸食品、肥肉、腊肉等。

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