海苔的营养价值有哪些？

Question

老公今天回家给我买了两包海苔，海苔对身体有什么健康营养的价值呢？

Answer 1

海苔：通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。