想要保持年轻应该吃什么？

Question

防止自己变老，想要保持年轻，吃一些什么食物比较好呢？

Answer 1

想保持年轻时应该吃：葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”,最能抗击自由基，抗皱防衰。不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。