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睡前喝醋可以改善失眠吗？

男，28岁 2018-09-07 21:23

病情描述:

我最近老是失眠，媳妇给我喝醋水，睡前喝醋可以改善失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王强副主任医师山东省立医院 2018-09-07 21:33

可以，因为醋是酸性物质，而中医上认为，酸性物质可以化阴气，从而有效促进睡眠。睡前，可以将一汤匙醋倒入一杯冷开水中饮之，可以稳定情绪，改变失眠症状。

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