清血管的蔬菜有哪些？

Question

蔬菜对我们的健康有帮助，可以改善体质，清血管的蔬菜有哪些？

Answer 1

清血管的蔬菜有如下选择：苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。海带和海藻 海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。绿茶，可以防止微血管壁破裂出血。