小米是真的可以养胃吗？

Question

老婆每天按煮小米粥给我吃，说养胃，小米的功效真的那么好吗？

Answer 1

《本草纲目》提到：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。所以胃不好的朋友记得多喝点小米粥，养胃又养身。