紫薯可以减肥吗？ - 问答频道

紫薯可以减肥吗？

女，27岁 2018-09-12 19:14

病情描述:

我最近在减肥，我朋友说可以喝点紫薯粥，有利于减肥，是为什么呀？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 19:53

5.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

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