秋天喝什么汤有营养？

Question

听说秋天挺适合喝汤的，喝汤养生，推荐哪些对身体有好处的汤？

Answer 1

秋天适宜喝些养颜滋补汤，可以养阴清热、滋阴润燥。比如竹笋排骨汤，它可以补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力，还能保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果；黄芪鳝鱼汤可以补气养血，健美养颜；还有红枣山药汤，红枣可以补血益气，山药能够健脾保胃，好喝又养颜。这三种汤都适合在秋天喝，具有养颜滋补的功效。