甜味剂不能多吃吗？

Question

零食我都爱吃，尤其是甜的，怎么选择含有甜味剂的 零食呢？

Answer 1

甜味剂尽量要减少食用，这样才能减少对健康的危害，产品中添加有甜味剂，则标签上配料表一栏中应明确标注甜味剂的具体名称。消费者在购买食品饮料时，要仔细看清标签内容，对饮料所含的成分、容量、价格等心中有数，选择适合自己的商品，多食用天然糖，尽量选择不含糖精的食品，不要买校园周边的“三无”零食和饮料;儿童、孕妇等特殊人群最好不要食用含有各类人工合成甜味剂的食品。