吃香蕉可以补充能量吗？ - 问答频道

吃香蕉可以补充能量吗？

女，27岁 2018-09-13 19:16

病情描述:

我朋友是运动员，每次在上场之前都是吃几个香蕉，这是为什么呀？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 20:11

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

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