益于增加男性头发的食物有哪些呢

Question

我最近脱发很是严重，睡醒的时候枕头全身头发，益于增加男性头发的食物有哪些呢？

Answer 1

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。或者绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。