女性生理期不能吃哪些食物？

Question

我很快就到生理期了，想知道女性在生理期不可以吃什么食物呢？

Answer 1

女性在生理期要注意避免过量食用以下食物：糖，会消耗身体内维生素B与矿物质。酒，会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。高钠食物，会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。含咖啡因的饮料，会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素(维生素食品)B，破坏碳水化合物的新陈代谢。乳酪类食物，乳酪是痛经的祸源。