使用鳄梨对身体有什么作用呢？

Question

在超市买了一些鳄梨第一次吃这种水果，这个鳄梨对身体的作用有哪些呢？

Answer 1

食用鳄梨能让身体同时摄入多种类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和番茄红素，这些都对健康起着至关重要的作用。还为饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪。