长期饮水不足有哪些危害？

Question

单位的人经常人手一杯水，可我就是不爱喝水，长期饮水不足对身体有哪些危害呢？

Answer 1

长期的饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。离开办公室前上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。