饮食上食用哪些食物可以抗寒呢? - 问答频道

饮食上食用哪些食物可以抗寒呢?

男，28岁 2018-09-08 21:49

病情描述:

冬天又来了，真的很冷阿，饮食上食用哪些食物可以抗寒呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 22:18

饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C食物，葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素E食物的摄入量。

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