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喝枣汤能助眠吗？

女，28岁 2018-09-10 22:25

病情描述:

我做业务的，业绩不达标压力很大，经常失眠，喝枣汤能助眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 22:43

大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且没有服用西药的副作用。可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。

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