经常吃菠菜对身体好吗? - 问答频道

经常吃菠菜对身体好吗?

女，28岁 2018-09-09 20:24

病情描述:

我家种了很多菠菜，我妈妈说经常吃菠菜对女性特别好，为什么呀？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 20:48

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

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