喝红糖水可以补充体力吗？ - 问答频道

喝红糖水可以补充体力吗？

女，28岁 2018-09-05 19:13

病情描述:

最近在跑步，每天都会出很多汗，体力也缺损，那我喝红糖水可以补充吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 19:44

红糖的原料95％是蔗糖，是甘蔗榨汁处理得到的，它除了含有甘蔗糖的主要成分为，还含有很多人体生长发育必需的苹果酸、胡萝卜素、烟酸以及各种微量元素如锰、锌、铬等。红糖很容易被人吸收消化，能能够快速补充人的体力活力。

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