记忆力减退吃什么食物好？

Question

我年纪大了，现在脑子越来越不好使，容易忘事，记忆力减退吃什么食物好？

Answer 1

年纪大的人记忆力会逐渐减退，可以通过饮食缓解症状。记忆力减退，可以吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。