吃什么可以补充大脑的营养？ - 问答频道

吃什么可以补充大脑的营养？

女，56岁 2018-09-11 22:02

病情描述:

想要补充大脑的营养，可以选择吃一些什么食物有更好的效果呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:21

补充大脑营养：人参自古就是补益元气、抗疲劳的最佳选择。准备人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量;先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服用，每天1次。不过，高血压、发烧的人不宜此法。

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