中老年人春季吃什么食物好呢？

Question

现在正是春季的时候，我想做些对我爸爸有好处的食物给他吃，中老年人春季的时候吃什么食物好呢？

Answer 1

中老年人春季的时候可以经常吃些山药粥。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。