三文鱼的营养价值？

Question

我家靠海，所以平时很喜欢买三文鱼吃，三文鱼的营养价值？

Answer 1

三文鱼是一种比较常见的海类产品，含有丰富的蛋白质，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。