吃大豆能预防骨质疏松吗？

Question

人一旦上了年纪，就很容易骨质疏松，吃大豆能预防骨质疏松吗？

Answer 1

大豆中含有多种矿物质，如钙质，多食用可防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。大豆中的异黄酮也可缓解骨质丢失，促进骨生成，有助于维持骨骼健康。