老年人可把粗粮当主食吗？ - 问答频道

老年人可把粗粮当主食吗？

女，68岁 2018-09-09 21:33

病情描述:

我奶奶觉得粗食很有营养就经常吃粗食，老年人可把粗粮当主食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 22:04

但是粗粮也不能完全取代主食米面类，其含有的蛋白质营养价值低，不能满足老年人生理需求，所以建议老年人每天主食 4-6两，其中粗粮占1/3左右为佳，不宜过量。

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