老人平时饮食如何做到饥饱适度？

Question

奶奶吃饭碰到合她胃口就多吃，不合胃口就吃得很少，老人平时饮食如何做到饥饱适度？

Answer 1

老年人每餐饥饱适度。老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物性食物，耐饥性较差，因此应少食多餐，按时进食。