产妇吃甜菜能预防骨质疏松吗

Question

我孕期因为缺钙骨头经常酸痛，现在产后走路都难受，听说吃甜菜能预防骨质疏松，是真的吗？

Answer 1

孕期很容易缺钙，产后不及时调理会落下病根，可以多吃甜菜，能提高免疫，产妇比一般人还容易骨质疏松。甜菜根含有丰富的钙和二氧化矽，它可以防止牙齿和骨骼脱钙，以及防止骨质疏松的风险。