得了哮喘要如何锻炼

Question

我是体质不好，经常生病才引起的哮喘，现在我想锻炼身体来预防这病，应该怎样锻炼？

Answer 1

如果是体质虚弱引起的哮喘，必须要坚持散步及慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。